Cambia el chip de “modo culpa” a “modo éxito”
Un cambio en tu estilo de vida comienza trabajando tu mentalidad, ¡hagámoslo juntos!
Adquiere una mentalidad ganadora que te permita cambiar un hábito a la vez.
Empieza a desmontar mitos y obtén certezas para llevar una vida saludable.
Aléjate del drama para enfocarte en la mejora contínua y no en la perfección.
¿Qué incluye?
9 audio lecciones, en las que vamos a desmontar los mitos más comunes que te están impidiendo llevar la vida saludable que deseas para ti y tu familia.
+
Cuaderno de trabajo, en los que irás trabajando una a una las lecciones, tus aprendizajes y asentando tu nueva mentalidad ganadora para llevar una vida saludable.
Audio 1
Hoy es un día distinto, hoy es el principio
Empieza a aplicar la mentalidad de hábitos para ponerte en forma.
Audio 2
No tiene que ser bonito pero sí constante
Asegura pequeños hábitos a largo plazo si quieres alcanzar grandes resultados.
Audio 3
Save for a rainy day mentality
Adquiere una poderosa perspectiva sobre los pequeños hábitos a largo plazo.
Audio 4
Más squats, menos drama.
Convierte los ejercicios de fuerza en tus mayores aliados en lugar de tenerles miedo.
Audio 5
Cambiando el Chip
Aprende a fluir con tu naturaleza y abrazar el cambio positivo creando tu propio plan.
Audio 6
El poder cerebral de los Squats y las Lentejas
Mejora la salud de tu cerebro gracias a tu alimentación y ejercitando tu cuerpo.
Audio 7
Ayuno intermitente
Conoce los tipos de ayuno para ponerte en forma y llevar una vida larga y libre de enfermedades.
Audio 8
Suplementos que funcionan para mejorar la masa muscular
Audio 9
El poder la pluma
Incorpora un nuevo hábito que te permitirá seguir evolucionando y trabajando tu mentalidad incluso por tu cuenta.
Esta oferta tiene un valor regular de
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Trabajar tu mentalidad es el primer paso para una vida saludable…
TESTIMONIOS
Desde niña he vivido con muchos intentos de dieta y siempre contando calorías y con miedo a la comida y jamás había intentado hacer otro tipo de ejercicio que no fuera cardio.
Desde que escucho los tips del Dr. Mauricio empecé a educarme correctamente y a comprender como funciona mi cuerpo.
Dejé de ver el ejercicio como un castigo. Me encanta hacer sentadillas y trabajos de fuerza, En cuanto a mi comida, ahora todos los días consumo frutas y verduras. Utilizo probióticos etc.
En el 2020 pesé 78kg y mido 1.50. Este año peso 68kg y llegué a ese peso sin “dietas” restrictivas y sin matarme en el gimnasio. Ese cambio lo logré sin pensarlo, solo siguiendo las recomendaciones del doctor, estudiando mi cuerpo y analizando lo que mi cuerpo necesitaba para sentirse bien.
Andrea Rubio
Ver tus videos, tweets e historias de Instagram han logrado que me tome más en serio mis hábitos y el estilo de vida que llevo. Desde que he visto tus videos que he cambiado mi alimentación (más fibra, leguminosas y proteína), he empezado a ir al gimnasio (ahora me propuse hacer ejercicio de fuerza) y me he alejado del drama. A veces necesitamos que alguien nos tire para arriba y nos dé la motivación para realizar un cambio, y eso es precisamente lo que he encontrado en tus videos. He decidido llevar un estilo de vida más saludable y consciente. ¡Mil gracias!
Un abrazo y sigue así, ¡vas en buen camino!
Andrea Rubio
Traductora inglés-español
Soy el Dr. Mauricio González
¡Pero tú llámame Dr. Mau!
Soy médico, con doble especialidad en medicina interna y medicina de emergencias por parte del New York Medical College.
Mi pasión por la ciencia me ha llevado a inspirar, motivar y educar de una manera fácil y divertida para que personas como tú puedan lograr un estilo de vida saludable, el cual incluya nutrición, ejercicio y salud mental.
Regístrate en esta Masterclass para mostrarte cómo la ciencia puede ayudarte y expandir tu mentalidad para lograr una vida saludable, ponerte en forma y verte genial, ¡sin dramas!
Trabajar tu mentalidad es el primer paso para una vida saludable…
TESTIMONIOS
Desde niña he vivido con muchos intentos de dieta y siempre contando calorías y con miedo a la comida y jamás había intentado hacer otro tipo de ejercicio que no fuera cardio.
Desde que escucho los tips del Dr. Mauricio empecé a educarme correctamente y a comprender como funciona mi cuerpo.
Dejé de ver el ejercicio como un castigo. Me encanta hacer sentadillas y trabajos de fuerza, En cuanto a mi comida, ahora todos los días consumo frutas y verduras. Utilizo probióticos etc.
En el 2020 pesé 78kg y mido 1.50. Este año peso 68kg y llegué a ese peso sin “dietas” restrictivas y sin matarme en el gimnasio. Ese cambio lo logré sin pensarlo, solo siguiendo las recomendaciones del doctor, estudiando mi cuerpo y analizando lo que mi cuerpo necesitaba para sentirse bien.
Soy el Dr. Mauricio González
¡Pero tú llámame Dr. Mau!
Soy médico, con doble especialidad en medicina interna y medicina de emergencias por parte del New York Medical College.
Mi pasión por la ciencia me ha llevado a inspirar, motivar y educar de una manera fácil y divertida para que personas como tú puedan lograr un estilo de vida saludable, el cual incluya nutrición, ejercicio y salud mental.
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© 2022 Dr. Mauricio González